Glänzende Bulbasaur nicht mit einem Goldenen Birne aber Bisaknosp und Venusaur tun

Haben Sie ein paar Optionen.

Grad 000 Stahlwolle. Ich wurde auf Sie durch einen generator, wenn ich war die Reinigung sehr schmutzige Fenster, wir ziemlich viel verwenden Sie es auf alles, wenn Ihr nicht rostig (wegwerfen, wenn es ist) seine nahezu Kratzer frei für alle Oberflächen entfernt aber hart baute auf die Erde, sopa Abschaum, verblasst hartes Wasser-Marken und schließlich entfernt Sie.

Sie können versuchen, ein scrapper, aber Sie müssen vorsichtig sein, nicht zu kratzen, da dies eine Möglichkeit. Sie können auch versuchen, ein Produkt wie "Bring it on cleaner" wir haben dieses Produkt benutzt und kann bezeugen, es ist, was es sagt, es ist. Leider ist ziemlich teuer. Eine weitere option ist das Ceroxid. Ich würde nicht empfehlen diese option, es sei denn, Sie haben mit ihm gearbeitet, bevor.

+515
Mattos 25.11.2022, 06:02:22
21 Antworten

Ich habe einige 8-Fuß-Schwedische Einspaltig Aspens, dass einige laub wächst von der Basis des Baumes durch den Schmutz auf dem Boden.

Sollte ich prune diese aus zu ermöglichen, die Nährstoffe gehen zu den anderen Bereichen des Baumes?

+991
Arnel Guiang 03 февр. '09 в 4:24

Wie bei jedem Python-Objekt, können Sie eine Menge zu finden, es mit Hilfe der dir () - Methode auf. Dies wird Ihnen ein guter Ort, um zu starten.

Sie können auf die wichtigsten Fenster, durch die 'shell' - variable :
<rb.Shell-Objekt an 0x9e9675c (RBShell bei 0x987b018)>
>>> dir(rb.Shell -)
['__class__', '__cmp__', '__Kopie__', '__deepcopy__', '__delattr__', '__dict__',
'__doc__', '__format__', '__gdoc__', '__getattribute__', '__gobject_init__', 
'__grefcount__', '__gtype__', '__hash__', '__init__', '__module__', '__new__', 
'__senken__', '__senken_ex__', '__repr__', '__setattr__', '__sizeof__', '__str__',
'__subclasshook__', 'add_to_queue', 'add_uri', 'add_widget', 'append_source',
'Kette', 'connect', 'connect_after', 'connect_object', 'connect_object_after',
'trennen', 'disconnect_by_func', 'do_notify', 'emittieren', 'emit_stop_by_name',
'freeze_notify', 'get_data', 'get_party_mode', 'get_player',
'get_playlist_manager', 'get_properties', 'get_property',
'get_source_by_entry_type', 'get_ui_manager', 'guess_source_for_uri', 
'handler_block', 'handler_block_by_func', 'handler_disconnect',
'handler_is_connected','handler_unblock', 'handler_unblock_by_func', 'load_uri',
'notebook_set_page', 'unterrichten', 'notify_custom', 'präsentieren', 'props',
'register_entry_type_for_source', 'remove_from_queue', 'remove_widget',
'set_data', 'set_properties', 'set_property', 'stop_emission', 'thaw_notify',
'toggle_visibility', 'weak_ref']

Dann können Sie dir () - eine der interessant wirkende Eigenschaften, wie 'get_player', vielleicht.

Ein weiterer guter Ort zu suchen ist, wenn Sie sehen die __doc__ - Attribut auf das Objekt.

>>> print rb.Shell.__doc__
Objekt RBShell

Signale von RBShell:
 Sichtbarkeit-geändert (gboolean)
 Sicht-änderung (gboolean, gboolean) -> gboolean
 erstellen-song-info (RBSongInfo, gboolean)
 removable-media-Scannen-fertig ()
 informieren-spielen-Eintrag (gboolean)
 notify-custom (guint, gchararray, gchararray, GdkPixbuf, gboolean)

Eigenschaften von RBShell:
 keine Registrierung -> gboolean: keine-Anmeldung
 Ob oder nicht zu registrieren
 kein-update -> gboolean: keine-update
 Ob oder ob nicht, aktualisieren Sie die Bibliothek
 dry-run -> gboolean: dry-run
 Ob oder nicht, dies ist ein Probelauf
 rhythmdb-Datei -> gchararray: rhythmdb-Datei
 Die RhythmDB-Datei zu verwenden
 Wiedergabelisten-Datei -> gchararray: Playlisten-Datei
 Die Wiedergabelisten-Datei zu verwenden
 selected-Quelle -> RBSource: aktiviert-source
 Quelle, die derzeit ausgewählt ist
 db -> RhythmDB: RhythmDB
 RhythmDB Objekt
 ui-manager -> GtkUIManager: GtkUIManager
 GtkUIManager Objekt
 Zwischenablage -> RBShellClipboard: RBShellClipboard
 RBShellClipboard Objekt
 playlist-manager -> RBPlaylistManager: RBPlaylistManager
 RBPlaylistManager Objekt
 removable-media-manager -> RBRemovableMediaManager: RBRemovableMediaManager
 RBRemovableMediaManager Objekt
 shell-player -> RBShellPlayer: RBShellPlayer
 RBShellPlayer Objekt
 Fenster -> GtkWindow: GtkWindow
 GtkWindow Objekt
 prefs -> RBShellPreferences: RBShellPreferences
 RBShellPreferences Objekt
 queue-Quelle -> RBPlayQueueSource: queue-Quelle
 Warteschlange Quelle
 Bibliothek-Quelle -> RBLibrarySource: Bibliothek-Quelle
 Quelle Bibliothek
 sourcelist-Modell -> RBSourceListModel: sourcelist-Modell
RBSourcelistModel
 sourcelist -> RBSourceList: sourcelist
RBSourcelist
 Quelle-header -> RBSourceHeader: Quelle header-widget
RBSourceHeader
 Sichtbarkeit -> gboolean: Sichtbarkeit
 Aktuelle Fenster Sichtbarkeit

Signale von GObject:
 notify (GParam)
+915
Lucho 23.01.2012, 21:27:08

Einige Programme im Software-Center fehlen screenshots. Gibt es einen Weg, um Sie hinzuzufügen?

Idee: Es wäre schön, wenn es irgendeine Art von Schaltfläche Hinzufügen Screenshot unter "kein screenshot" Bereich

+819
Lloeki 04.03.2011, 23:01:24

Das sind zwei verschiedene Sorten von Hortensien - Sie sind beide H. macrophylla, aber das zweite Bild zeigt einen lacecap Vielfalt, in der Erwägung, dass das erste zeigt eine "mophead" - Typ. Lacecaps Blume genau wie in deinem Bild, und nicht entfaltet sich der volle Kopf der geöffneten Blüten, die Sie im ersten Bild sehen. Anleitung und Bilder über die Arten der Hortensie hier http://www.hydrangeashydrangeas.com/identify.html

+726
Andy De Guzman 11.08.2019, 17:05:19

Caveat: ich bin jetzt Vegetarier

Damals, als ich stock/Brühe eine Menge, die ich immer gebräunt das Fleisch unter dem heissen Grill des Backofens vor dem Kochen. Das macht einen gravierenden Unterschied, weil der browning Reaktionen der treffen haben definitiv ein großer Duft Wirkung.

Ich habe auch ein oder zwei braune Zwiebeln (auch gevierteilt und geröstet, bis etwas gebräunt), und zwei oder drei Karotten (dito).

Ich habe es noch nie gemacht Spülen/Peeling-Prozess. Überfliegen Sie die Treibgut, aber halten Sie die Hitze nach unten, so dass es kaum simmering und es sollte kein problem sein. Sie können sehr nützlich fine-mesh Skimmer in asiatischen Lebensmittelgeschäften.

Schließlich habe ich gekocht, es für eine lange Zeit - wie 10 oder 12 Stunden manchmal, Zugabe von Wasser wie nötig. Wenn es abgekühlt ist, würde ich überfliegen Sie die meisten der Fett (manchmal sparen, denn es ist toll zu verwenden, in Gemüsegerichte wie Bubble & Squeak), dann transfer zum storage jars.

Nicht Saison die Lager mit Gewürzen oder Kräutern, bis Sie bereit sind, es zu benutzen. So bleibt er vielseitig.

+693
Bhasker Reddy 10.09.2021, 09:08:31

Wie funktioniert das Software-Center verfolgen der installierten Pakete? In welchen Dateien/Datenbank?

+627
Erica Olson 09.10.2016, 01:38:37

Mögliche Duplikate:
Ich bin untergewichtig. Wie kann ich an Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen?

Hey, ich bin 15 Jahre alt und ich bin damit untergewichtig. Ich bin 5 Fuß 7 Zoll und ich bin zu 100 Pfund. Ich habe alles versucht. Ich habe gearbeitet, in mein Zuhause für 2 Jahre. Und ich trat in die Turnhalle und arbeitete für 3 Monate, aber jetzt bin ich raus. Also, wie könnte ich an Gewicht zunehmen, und was habe ich falsch gemacht? Bitte helfen Sie mir.

+623
Marcos Thunder 31.08.2015, 14:32:44

Früher habe ich meine Dusche Wasser-Wasser meine Pflanzen. Was ist die beste Seife zu verwenden, die nicht schädlich für die Pflanzen ?

+601
user23025 05.02.2022, 18:33:45

Wie kann man berechnen, betweeness centrality des nodes wie bereits erwähnt in diesem video. Ich würde gerne berücksichtigen

  1. base_fee_msat
  2. fee_rate

Ist es ein intelligenter Weg, um herauszufinden, was die Suiten Ihren lnd Knoten?

+549
booksmaster 11.01.2023, 17:43:28

Einige der Pappe ist eine gute Idee, wenn der Papierkorb neigt sich zu führen nassen (ich habe einige der Luft-Löcher in der mine in den winter). Oder in der Tat, feuchten Karton können, halten Sie vor dem Austrocknen im Sommer. Pizza-Boxen sind eine gute Quelle, wenn Sie nicht recycelt werden können in Ihrem Bereich aufgrund der Kontamination der Lebensmittel. Einige Hersteller empfehlen gekochtes Fleisch ist OK, ich habe es nicht absichtlich, aber don ' T sorgen zu viel, wenn die Platte scrapings haben könnte, kontaktiert gekochtes Fleisch. Eine kleine Menge von Milch scheint OK zu sein, z.B. scrapings von Makkaroni mit Käse.

Ich vor allem gekochtes Essen in mir, wie ich Kompost-Behälter für die raw-Sachen+Kaffee - /Tee-Abfälle. Und Sie scheinen wie Brot, sogar ziemlich muffig.

+544
Jabran Saeed 05.03.2021, 05:30:43

Es wird wirklich davon abhängen, den Hund. Eine Menge Leute sagen, stark riechende Gegenstände wie Ammoniak, Essig-und Zitrus-ölen abschrecken einen Hund aus kommend in der Nähe der Gegend. Andere sagen zu verwenden, Chili-Pfeffer. Möglicherweise einige Pflanzen mit starken Düften wird Sie davon abhalten, genau das gleiche. Jedoch, meine persönliche Erfahrung ist, dass mein Hund NICHT abschrecken lassen von jedem, dass.

Ich musste greifen, um eine physikalische Barriere. Ich habe einen größeren Hund, so einen dekorativen Zaun von meinem lokalen hardware wurde viel um ihn. Für einen kleinen Hund könnte man eine ähnliche Zaun, aber befestigen Sie Hähnchen Draht zu ihm. Auch einige der kleinen Zäune, die möglicherweise dicht genug, um halten Sie einen kleinen Hund aus.

Wenn Sie sind besorgt über das Aussehen, Sie können kreativ werden, indem Sie zuerst bauen ein Hochbeet, seltsam geformte Felsen, die nützlich sein könnte. Dann für zusätzliche Sicherheit, fügen Sie einige anständig Dicke Pflanzen rund um den Rand des Bettes. Für einen kleinen Hund, es ist eine gute chance, dies wird wie eine Wand, dass Sie Angst haben, springen auf.

+526
wajatimur 12.06.2021, 03:41:29

Hallo an alle. Ich bin Cindy und ich bin nominieren mich als Kandidaten in die Moderator Wahl.

Ich war ein aktiver Teilnehmer auf Erfahrene Beratung seit dem ersten Besuch im August 2014. Ich habe eine Menge gelernt über die Website und schätzen unsere Q & A-format. Ich Besuche regelmässig unsere chat-Raum, Die Pfanne, und kennen gelernt habe, einige der Stammgäste dort ganz gut.

Heute habe ich wahrscheinlich verbringen so viel Zeit in die Bewertung von Beiträgen, das markieren von posts, Bearbeiten und kommentieren wie ich Fragen stellen oder beantworten. Ich bin zuversichtlich, dass meine Aktionen helfen, die Website läuft.

Ich glaube, dass Moderatoren sollten fair und unparteiisch, als auch Geduld und eine sanfte temperament. Sie sollten auch in der Lage sein zu handhaben Konflikt in der schönsten Art und Weise möglich, während noch die Erhaltung der Integrität der Website.

Ich merke auch, dass es eine Lernkurve, und ich habe die Zeit und die Fähigkeit auf die Strecke gehen. Ich möchte mein Spiel teilzunehmen und mehr in Maßen-Aktivitäten und verbringen mehr Zeit auf Meta, Mitgestaltung der Website.

Wenn jemand Fragen hat, bitte fühlen Sie sich frei, mich zu Fragen im Wahl-chat-Raum. Ich werde sein posting Antworten auf die moderator-Wahl-Fragen bald.

+521
Sanhita Bhattacharyya 13.05.2019, 20:38:31

Meine Katze ist eine große kastrierte Rüden und meine Schwester die Katze ist eine kleine weibliche. Beide Katzen sind drei Jahre alt. Wenn meine Schwester Weg auf Urlaube, die ich kümmern sich um beide Katzen. Leider, Sie Zischen sich gegenseitig an, sind nie entspannt, manchmal meine Katze greift die kleineren, und obwohl es keinen ernsthaften Schaden (nach einigem miauen hört er auf), ich habe Angst Sie allein zu lassen.

Dieses Los ist für Tage, und ich sehe keine deutliche Fortschritte.

Wie bekomme ich die zwei Katzen, die nebeneinander in Frieden?

Werden Sie schließlich lernen, Sie zu tolerieren sich gegenseitig, oder einige Katzen sind nur "inkompatibel"?

Ich werde auf meine Schwester die Katze für etwa eine Woche, dann werden Sie wahrscheinlich nicht treffen werden für ein weiteres Jahr.

+502
Enrgy1st 29.12.2022, 05:15:33

ich bin neu hier und ich bin neu mit BTC. Es ist das erste mal, dass ich kaufen btc. So, ich habe bereits Kauf der btc und als ich es installieren bitcoin-core-wallet. Nach dieser ich eine receivin keine Brieftasche und als die site übertragen hatte der btc auf das wallet-Adresse.

Aber ich dont erhalten?

Was ist das problem?

Die Softwear zeigt : die Synchronisierung mit dem Netwerk : 2 Jahre und 50 Wochen im behindhand

Bitte kann jemand mir helfen!?!?!

Dank

+427
nerod 28.12.2017, 23:14:05

Hab ich gesperrt, mein Ledger Nano-S. Wenn Sie das Gerät einrichten wurde mir ein 24 Wörter Saatgut passphrase, die ich schrieb. Das Gerät fragte mich, um zu überprüfen, 3 von den 24 Worten und meiner Eingabe gültig war.

Jetzt stellte sich heraus, dass ich einen Fehler gemacht beim schreiben der same passphrase ausfallen, da die Prüfsumme nicht bestätigen, und ich kann nicht wiederherstellen mein Portemonnaie. Alle Worte, die ich schrieb sind Wörter, die in der BIP32 spec-Wort-Liste.

Welche Strategie würden Sie verwenden (mit Programmierung oder nicht-Programmierung), um zu versuchen und fixieren Sie die Samen passphrase?

+420
Navreet Thind 05.12.2022, 17:05:05

Vielleicht könnten Sie den alias der Einsatz, oder ändern Sie Ihre start-up, also es löst ein 'at' - Befehl, wie es beginnt. 'at' kann die zeitgesteuerte einmalige Aufträge treten später auf. 'Mann' sollte Ihnen die info.

So das nächste Stück wäre, zu Beginn Ihres Prozesses (ohne warten, für Sie zu stoppen), nimm die id, die übergeben, in die bei. $! halten sollte, dass, und das kaufmännische und-Zeichen wird es nicht warten. $* durch die ursprünglichen Parameter, die helfen auch.

Probieren Sie etwas wie:

#!/bin/bash
<Ihr Prozess> $* & export PID=$!
echo kill $PID | at now +1 Stunde
+398
HenriqueHBR 24.06.2010, 15:52:26

Der startx - Befehl startet den X-server (Basis-Komponente im GUI von Ubuntu), oder wird wahrscheinlich geben Sie eine bestimmte Fehlermeldung, warum es nicht startet.

Wenn du Links in der Befehlszeile nach jedem Neustart, sondern sind in der Lage, um zu Ihrem desktop mit startx, können Sie erstellen Sie eine Textdatei namens ".bash_profile" im home-Verzeichnis. Fügen Sie startx in die Datei, und es sollte ausgeführt werden, jedes mal, wenn Sie log in.

+379
Germiona09 30.01.2021, 19:25:37

Es gibt viele verschiedene Gerichte, und nicht genug Namen, und verschiedene Teile der Welt nicht einverstanden mit einander, auf welche Dinge genannt werden sollte. In der Regel gibt es keinen standard für das, was ein Gericht einen bestimmten Namen entspricht. Ich glaube, dass zum Beispiel Italien, standardisiert hat einige Rezepte, aber es gibt immer noch Leute, die sich Ihre eigene version von, dass Gericht, und ruft es durch den gleichen Namen. Zusammenfassend ist zu sagen, beide sind richtig. Es gibt keine universellen Körper, die Namen der Gerichte.

+321
Chris Bowman 12.03.2023, 06:39:44

Ausarbeitung zu Gilles's Kommentar zu den akzeptierten Antwort, hier ist, was ich glaube, ist der aktuelle "best-practices" (Gnome-sichere) Weg, dies zu tun. Diese änderung Ihren Niederschlag auch in der Gnome - "Indicator-Applet-Session".

Diese Methode ist, dass man schlug vor, in den docs auf der GDM-website, und zwar sowohl für die site-und Gilles-show den Zusatz "niemand" ausschließen, ich wollte sichergehen, dass es war klar, dass dies eigentlich notwendig ist (trotz was Sie die manpages oder online-Dokumentation explizit anbieten). Getestet hab ich diese auf ein paar von 10.10-Systeme, um zu überprüfen, Wiederholbarkeit.

Alles, was wir tun müssen, ist, um auf eine Zeile Bearbeiten, um die /etc/gdm/custom.conf. Die meisten anderen Methoden (änderungen der Standardeinstellung.conf gdm.conf, etc.) sind veraltet.

Wenn Sie eine vorhandene /etc/gdm/custom.confBearbeiten Sie die Datei. Andernfalls kopieren Sie die Beispiel-Datei :

sudo cp /usr/share/doc/gdm/examples/custom.conf /etc/gdm/custom.conf

In der [Greeter] - Sektion der /etc/gdm/custom.conf hinzufügen:

Exclude=user1,user2,niemand

Wobei "user1" und "user2" sind die Benutzernamen und passwd-Datei-Einträge (z.B. qmail, squid, etc.) dass Sie nicht möchten, zu zeigen, auf der GDM face browser".

Hinweis : Unter meiner version von Gnome/GDM (2.30), wenn Sie nicht haben "niemand" in der Exclude-Eintrag, dann haben Sie eine gefälschte login-Benutzer sich niemand zeigen, bis statt user1 oder user2.

N. B.#2 : Die nicht-Anzeige von Konten mit der UID kleiner 1000 ist ein konfigurierbarer parameter. Standardmäßig, die MinimalUID Wert auf 1000 festgelegt ist. Wenn, und nur wenn die Standard-Einstellung IncludeAll=true bleibt an Ort und Stelle und die Include - Direktive wird nicht geändert, um ein nicht-leerer Wert, hat die GDM-scan der passwd-Datei für die Einträge mit der UID größer als MinimalUID. Benutzer mit der UID über MinimalUID, die nicht in der Exclude-Liste werden dann angezeigt.

Ich habe nicht getestet, ob die reverse-Einstellung, nämlich, dass die Festlegung einer Include=user1,user2 Eintrag in der custom.conf funktioniert wie vorgestellt. Es sollte außer Kraft, IncludeAll Einstellung, und zeigt nur die Benutzer explizit aufgeführt.

+209
user143254 10.09.2012, 18:28:54

Bis zu einem gewissen vorhanden, das ist genau das, was die Restwelligkeit und sein Netzwerk sollen:

Sie "transfer" Euro oder dollars, yens, yuan oder was auch immer von einem Konto zum anderen durch das Netzwerk, immer, immer den besten Wechselkurs, ist es möglich in diesem moment. Es hat seine eigene Währung, mit dem passenden Namen "ripple", aber gemeint ist mehr, um zu verhindern, dass Menschen missbrauchen das system (D. H. das senden von 0,01 US - $ hin und her zu überlasten) als verwendet werden als Währung per se, da eine Menge von Wellen zerstört werden, die mit jeder Transaktion und nie wieder aufgefüllt für alle möglichen Wellen wurden bereits abgebaut (ein strittiger Punkt, einige Leute).

Ich "transfer" in Anführungszeichen, für technisch sind Sie nicht die übertragung von Geld, sondern Verschuldung - das system funktioniert wie ein gigantisches Netzwerk für Menschen, die das senden von "IOU" Anmerkungen zu jedem anderen, unter die die Schulden Ihres Freundes Namen, und die Abrechnung Ihrer Forderungen gegen die Schuldscheine von Ihren Kreditgebern. Es ist wirklich interessant, obwohl ein bisschen kompliziert ist, hat die Eigenschaft, das arbeiten "mit" der aktuellen Banken-system im Gegensatz zu "außerhalb" von es - manche Menschen sehen das als Vorteil, andere als tiefgründig Nachteil :)

Jetzt ist es closed source, obwohl seine Schöpfer behaupten, Sie erscheint der code irgendwann in der Zukunft. Ich denke, aufgrund der vertraglichen Regelungen mit den Banken wird dies schwer zu erreichen, dennoch ist es noch eine sehr interessante Entwicklung, und die nur verteilt, Währung (wie die gateways verteilt werden, anstatt der Bergleute), die nicht abgeleitet von Nakamoto ' s original-code.

+208
user98017 30.11.2011, 17:32:54

Herzlichen Glückwunsch zu der Entscheidung, die Kontrolle über Ihre Gesundheit und fitness. Wenn dies Ihr Erster Ausflug in die Ausbildung, möchten Sie vielleicht zu prüfen, Körpergewicht übungen ersten. Es gibt relativ wenig Kosten und Ihre chance von Verletzungen ist sehr gering, aber nicht null. Wenn Sie möchte trotzdem zu kaufen, ein Haus Fitnessstudio, Sie sollten sich intensiv mit jeder Maschine, die Sie interessiert, bevor Sie einen Kauf. Zu wissen, dass Sie wollen, konzentrieren sich auf Rücken, Bizeps und Trizeps, untersuchen Sie die Maschine(N) zu bestimmen, wie und ob Sie Ihnen helfen können, dieses Ziel zu erreichen. Zum Beispiel, wie viele übung Bewegungen können Sie ausführen om die Maschine für einen bestimmten Teil des Körpers? Tun Sie etwas Forschung auf die Arten des Widerstandes, die Sie verwenden. Einige sind Platte geladen, während andere bands, oder Hydraulik. Einige Leute behaupten, Sie bekommen eine bessere Ausbildung Effekt aus der Verwendung von Platten. Während andere, wie bands. Wenn Sie können, versuchen Sie die Maschine vor dem Kauf. Dann Messen Sie den Raum, in dem Sie die Maschine benutzen. Wird es passen? Ist der Raum zugänglich für die Installation einer Maschine? Dies sind einige der Fragen, die zu berücksichtigen, bevor Sie verbringen Ihr Geld.

Es scheint, dass die falsche Ausübung der Bewegungen Verletzungen verursachen können, selbst wenn ein person gekümmert hat Aufwärmen und dehnen vor dem Ausbildung, ist das richtig?

Während die Maschinen können bieten den Vorteil, nicht erfordern, ein "spotter", machen Sie nicht den Fehler anzunehmen, dass Sie frei von Verletzungen. Jede übung, wenn Sie nicht ordnungsgemäß durchgeführt, kann verletzen.

Gibt es spezielle übungen für Trizeps, Bizeps und Rücken Stärke das sind anfälliger für Verletzungen, wenn Sie nicht ordnungsgemäß durchgeführt. Wenn ja, was sind diese und was sollte eine person im Verstand halten, um das Risiko zu verringern Verletzungen in diesen Fällen?

Für spezielle übungen, die richtige form ist wichtig, während der Ausübung jeder beliebigen Stelle des Körpers unabhängig von der übung. Ich würde empfehlen, beginnend mit grundlegenden Bewegungen wie Trizeps-Erweiterungen, Bizeps-curls, und lat pull-downs für den Rücken. Stellen Sie sicher, nicht setzen Sie Ihren Körper in eine unbequeme position, und stellen Sie sicher, dass Ihre unteren Rücken richtig unterstützt werden, während Sie die übungen. Mehr als wahrscheinlich, die Maschine kommt mit der Literatur zu erklären, die übungen, die Sie durchführen können. Verwenden Sie es als Ausgangspunkt und achte streng auf alle Warnungen, die Literatur bietet. Viel Glück, und wenn du noch weitere Fragen hast, poste Sie hier.

+51
Aaryan Agrwal 24.08.2016, 09:15:12

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